SPORT


RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Quelques exercices à faire à la maison:

  • Vous pouvez adapter le nombre de répétition en fonction de votre niveau
  • Augmenter le nombre de répétition avec le temps
  • N’oubliez pas que l’exercice doit être dur
  • Retrouvez ci-dessous une série d’exercices pour les abdos
  • Retrouvez ci-dessous des exercices pour vos fessiers
  • Préparation de votre Summer-body en cours
AntoniaLouisaa

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AntoniaLouisaa
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